Rețetă

Înghețată proteică cu cacao

Name: Înghețată proteică cu cacao
Prep time: 1440 min
Cook time: 1440 min
Total time: 1440 min
Yield: 2 servings
Cuisine: International
Ingredients: Albușuri de ou: 203 g {optisana-sports-albu-de-ou-pasteurizat}; Cazeină pudră cu aromă cacao/ciocolată: 62 g; Pudră de cacao: 7 g; Eritritol: 44 g; Cremă de brânză degresată: 199 g {light-cream-cheese-spread-k-classic} {exquisa-crem-de-brnz-fitline} {philadelphia-crema-de-brnz-protein}; Lapte: 122 g {mizo-lapte-high-protein}; (Opțional) Aromă pudră Oreo: 10g; (Mix-in opțional) Oreo: 40 g

24 hours·2 servings·Dessert

Valori nutriționale

la 100g

Energie

105.5kcal

Grăsimi

1.5g

Carbohidrați

13.5g

Proteine

14.2g

Tabel calcul valori nutritionale

Cantitatile si valorile folosite pentru rezumatul kcal si macro.

Ingredient	Produs folosit	Cant.	kcal	Proteine	Carbo incl. eritritol	Carbo excl. eritritol	Zaharuri	Fibre	Grasimi	Saturate	Sare	Preț / ambalaj	Cost în rețetă
Albusuri de ou	Optisana Sports Egg White	203 g	87.3	19.9 g	1.8 g	1.8 g	0.0 g	0.0 g	0.0 g	0.0 g	0.85 g	Nedeclarat	—
Cazeina proteica pudra cacao	GymBeam Micellar Casein, Chocolate	62 g	220.7	47.1 g	5.2 g	5.2 g	4.7 g	0.5 g	1.1 g	0.7 g	0.20 g	Nedeclarat	—
Pudra de cacao	Belbake fat reduced cocoa powder	7 g	21.6	1.7 g	0.9 g	0.9 g	0.0 g	2.2 g	0.8 g	0.4 g	0.00 g	Nedeclarat	—
Praf aroma Oreo	GymBeam Flavour Powder, Oreo	10 g	20.1	0.0 g	1.5 g	1.5 g	1.4 g	5.8 g	0.3 g	0.2 g	0.10 g	Nedeclarat	—
Eritritol	FutuNatura Eritritol îndulcitor natural	44 g	0.0	0.0 g	44.0 g	0.0 g	0.0 g	0.0 g	0.0 g	0.0 g	0.00 g	Nedeclarat	—
Crema de branza degresata	Exquisa Fitline crema de branza	199 g	123.4	20.7 g	7.0 g	7.0 g	7.0 g	0.0 g	0.4 g	0.2 g	1.29 g	Nedeclarat	—
Lapte	Sole Mizo UHT High Protein, lactose free, 0.2% fat	122 g	48.8	6.1 g	5.5 g	5.5 g	5.5 g	0.0 g	0.2 g	0.1 g	0.16 g	Nedeclarat	—
Oreo	Oreo Original	40 g	188.8	2.2 g	26.8 g	26.8 g	14.0 g	1.2 g	7.6 g	2.2 g	0.30 g	Nedeclarat	—
TOTAL	Full recipe	687 g	710.7	97.7 g	92.7 g	48.7 g	32.6 g	9.6 g	10.3 g	3.8 g	2.92 g	Nedeclarat	—
PER 100 g	Raw mixture	100 g	103.5	14.2 g	13.5 g	7.1 g	4.7 g	1.4 g	1.5 g	0.6 g	0.43 g	Nedeclarat	—

Cost indisponibil: adaugă prețul și gramajul ambalajului pentru produsele folosite.

De ce ai nevoie

Ninja CREAMi

Ingrediente

Scalează cantitățile

Click pe orice cantitate pentru personalizare individuală.

Pași

1
Turnați albușurile, cazeina pudră cu aromă cacao/ciocolată, pudra de cacao, eritritolul, crema de brânză degresată, laptele și, opțional, aroma pudră Oreo în recipientul Ninja Creami.
2
Folosiți un blender de mână pentru a mixa direct în recipient până când compoziția este complet omogenă.
3
Închideți capacul și congelați timp de 24 de ore.
4
Scoateți din congelator și lăsați să stea câteva minute pentru a se înmuia ușor.
5
Introduceți recipientul în mașina Ninja Creami și procesați folosind setarea Lite Ice Cream.
6
După procesare, dacă folosiți Oreo ca mix-in, faceți o adâncitură în centru, adăugați bucățile de Oreo sfărâmate și rulați setarea Mix-in.